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    在日常生活中,我们养生保健不一定非得需要多少投资,也无需花费太多的时间,只需要我们平时加以留意,就能找到有许多简便易行的方法,甚至连我们日常的习惯动作,都可以作为一些良好的健身手段起到养生保健的效果。
    眼睛是人类心灵的窗户。无论什么人,无论你处在人生的哪一个年龄阶段,眼睛的健康都离不开你细心呵护。眼科专家分别针对青少年、中青年、老年人的常见眼病,给出了几点爱眼、护眼的好方法。 青少年防近视离不开好习
    我国传统医学认为,正常的出汗,有调节人体体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡的重要作用。而当人体体内阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。所以,中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断
    现代女性越来越重视保持自己靓丽的形象和苗条的身材,于是越来越多的减肥药也开始在市场上畅销,但很多女性花费了大价钱去减肥去往往得不到较好的减肥效果,殊不知,日常生活中就有不少具有减肥效果的减肥食品,如果
    许多人都知道肥胖会影响心脑血管健康,国外医学家首次发现肥胖还会加速血管老化。经专家通过老鼠实验发现,高脂肪食物会活化蛋白质,如果这种物质长时间处于活跃状态的话,血管就会越来越迟钝,加速老化,增加脑中风
    补钙,已经是深入人心的观念。殊不知,只是一味地补钙并不一定能让骨骼吸收钙、留住钙。骨骼的强壮与否其实取决于造骨细胞和破骨细胞之间的较量——在我们小时候,造骨细胞多于破骨细胞时,人们所摄入的钙
    现代白领们整日劳碌,这会让潜伏在身边的疾病有可乘之机。我们今天就把上班族周围潜伏的几大疾病一一揪出,请专家支招,避免遭这些疾病伏击。 雅皮士流感 -处方:放慢生活节奏 浑身没劲,怎么休息都不够,打不起精神
    人体生物钟的活动是有一定规律的,作为高血压高血脂高血糖患者更应该掌握这些规律,正确的按时服药,对于治疗有事半功倍的效果,今天,咱们就来说说“三高”患者的最佳服药时间。 专家给“三高症&rdq
    冠心病多发生在40岁以上的中老年人群中,但实际上这些人从青年时期就已经开始了动脉硬化,而且他们中的男性多于女性,且大多有高血压、高胆固醇症及糖尿病病史。 ——冠心病有什么先兆? 第一,一过性胸闷
    咳嗽是种常见病症,但引起的原因却有很多种。咳嗽有寒咳与热咳之分,有人认为晚上咳嗽多,属于寒咳;白天咳嗽多,属于热咳;也有人说,痰稠者属热咳,痰稀者则属寒咳等不一而足。民间早就有用喝姜汤治疗咳嗽的做法,但
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